按拳击的营养标准,拳手每天补充蛋白质1.6—2.2克/公斤体重,他每天要补充最少120克,其中60—70%由肉类提供。
而每100克瘦牛肉含20—25克蛋白质,他每天至少要吃350克,也就是七两瘦牛肉,24天就是接近8.5公斤瘦牛肉,上强度还得加餐,每月应该不少于12公斤。
“那行,我就走了,今儿当我没来过。”
想到这里,他拔脚就往外走,都不带回头的。
“喂,雷小子,你去哪儿?”王国军追上去喊道。
雷吨嚷道:“我不打拳击了,您这儿一个月才那么一点肉,不够吃呀,营养跟不上。”
“不行,你已经加入了我们集训队,哪儿也跑不了。”王国军连忙追到大门口,一把抓住雷吨的胳膊就往里拽。
雷吨抓住门框,一边嚷道:“别呀,王总教,您放我一马吧,一个月三四公斤肉真不行啊,练不出来的。”
“大雷,那你要多少?”曾群过来问道。
雷吨干咳两声后道:“二位领导,我对营养的要求是……每个月10公斤牛肉,不要猪肉,要牛肉,而且是瘦牛肉,肥的不行。”
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