打坐：盘膝而坐，每1.5秒恢复百分之五的伤势和内力。
经验：355.
内功提升一级，在于周遥今天已经把内功打干恢复好几次，兼之过去的积蓄，刷到了经验，自然而然的提升，全真掌法的提升，在于周遥和沙通天一战有所领会，这系统界面上也没有显示“百毒不侵”这种字样，但是周遥感应着体内的暖流，知道变化确实存在。
“你已经好了？”
黄蓉看着周遥目光湛湛，精神奕奕的模样，想到今天周遥已经打了万宁宫，又冲了赵王府，和沙通天，彭连虎来一场恶战，现在还有这般精神气色，心中不觉感慨全真教的内功玄奇。
“我们快走，梁子翁要回来了！”
周遥平时就功聚双耳，这时听到了隐约动静，一拉黄蓉，这内功泊泊潺潺的流淌进了黄蓉体内，让黄蓉顿觉身体温热，脚下也感觉比以往轻盈许多，轻轻一点，跟着周遥穿屋过墙，轻盈而去。
“宝蛇，我的宝蛇！”
梁子翁进屋就看到了这般情景，一个没忍住，直接哭了起来。
喝个蛇血的功夫，赵王府里面已经有兵戈相击，周遥施展轻功，在这赵王府的屋脊纵跃，这一次周遥要来的地方，是赵王府的花园。
“你不去搭救瞧瞧王妃？”
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