杨过还在杨康体内呢，剑冢也不会跑。
这一日到了傍晚，黄药师忽然把周遥，黄蓉，梅超风都叫到了跟前。
“这几日我翻看两本经书，获益不少。”
黄药师沉声说道：“仅以这经文来看，易筋经用法精妙，精，纯，活，柔，刚随心所欲，可谓深具内功用法的刚柔之妙，而九阳真经在运转之时，锐意精进，却有一个水火相济，龙虎交汇的大关卡，轻易难以涉足，蓉儿，若华，你们两个人都是桃花岛的内功，以柔为本，可以先转修易筋经。”
黄药师毕竟是个宗师，看着秘籍，参悟玄奥，予以指点。
周遥坐在一边旁听，听着黄药师指点如何打坐，如何呼吸，如何运气，如何搬运，这一套易筋经里面文字简练，但是每一句话都别有深意，在这开释之中，黄蓉，梅超风感觉内息调和，真气凝练，一切大有不同。
“呀……”
梅超风感应一下双手，她所修炼的九阴白骨爪，除却拿人头骨修炼之外，还要时不时的服用砒霜，然后用内功将其逼出，增强自身的抗毒性，同时让她的双手也有毒性。
服用了宝蛇血的郭靖，被梅超风挠一下也要头晕目眩。
现在内功一转，这手上的剧毒在渐渐消退，但是对周围环境的感触，比以往要强得多，就像是过往的梅超风感应不到身旁的黄药师，而现在却能听到那若有若无的呼吸。
“蓉儿，你感觉怎么样？”
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