没想到仅仅是明劲，居然就有三重境界？
他长吐口气，点了点头，然后学着吴老的动作，开始生平第一次站桩。
“双脚岔开，比肩稍宽，腰身似松非松，背要拔起，感觉有一根绳子吊在你的脑袋上，将你整个身子都吊起来……”
吴老开始手把手指点秦放的动作。
秦放听从指挥。
慢慢的，‘桩’有了一点形。
仅仅是一点形，秦放的感受就完全不同……
身体中很多从没有动用过的肌肉和骨骼，在这个动作之下，好像都被‘拉伸’开来，他隐约听到身体骨骼的一点点声音。
……当然，这并不是‘筋骨齐鸣’。
只是很久没活动过的骨骼活动开来传出的声音。
吴老微微点了下头，然后才道：“接下来，是呼吸，注意呼吸要缓，要沉，要稳，要匀……过程中，感受肌肉的拉伸和力量的走向……”
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