大意如下：
我当初如何辛苦，和你们的祖父费了多大力气，这才找到了九玄山，又耗费多大力气才在坊市站住脚。
结果你们这群不孝子孙，压根不知修行是何等艰苦，更不知道奋斗。就知道整天吃喝玩乐，简直要把我给气死……
哗啦——
沈渐默不作声翻走十多页，随笔这才进入正题：
“筑基有三关，分为精、气、神。”
“肉身为一切载体，苦海无涯，肉身为舟。失去肉身，便如离船之人落入大海，神魂亦会消散。”
“真元为境界，为修为，为力量，可助修仙途中排除一切万难。若无力量，便会在万劫之中道死身消。”
“神识为神魂之显化，乃是核心。可观滴水而知沧海，见微尘能识大千。否则，空有肉身、境界，也仅仅只是世间顽石一块。”
“三者合一，方可筑基，缺一不可。”
沈渐看的很慢，几乎逐字逐句。
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