巩固明劲的境界，绝非一朝一夕，许长年只能慢慢来，但是也要为下一次突破境界做准备了。
比如虎骨灵芝汤，鹿角散什么的，像这些药材肯定是少不得要准备的。
还是得请教老乞丐。
“可曾听说过任督二脉？”
老乞丐眼皮都没抬，依旧在翻看着手里的那本手搏，随口问了许长年一句。
“听过吧。”
许长年木讷地点点头，他对于任督二脉这个词的理解，仅限于影视剧之中。
像什么打通任督二脉，就能成为绝世高手之类的。
“千金难买一声响的明劲之境，说白了就是锻炼全身力量，使其能集中爆发出来，威势吓人！”
“在明劲的基础上，若是能锻炼心力，控制元气毛孔，把背脊尾椎的重心调整到位，打通全身筋骨外膜。”
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