深呼吸了两口浓郁的灵气后，盘坐到灵石山前，双掌贴着灵石，闭上眼睛吸收起灵气。
拓宽经脉后，吸收灵气的速度快多了。
马秋龙感应了下丹田内的情况后，干脆调整了想法：反正明天也没有什么事情，不用自我限制修炼十个小时。
修炼到肚子饿了再说。
这一次的长时间修炼，马秋龙是修炼到第二天早上十点多，肚子饿得“咕咕叫”才中断了下来。
凝神感应起丹田内的情况，心里狂喜：
这十几个小时的修炼效果挺好的，凝结出的白丹已经转红了三分之一的面积。
那么吃点东西再进来修炼到晚上八点左右，白丹的转红面积就能达三分之二。
到时候深层睡眠休息个两小时，再闪进来修炼到明天早上十来点，白丹面积就能全部转红。
红丹之后是金丹、紫丹，最后一步是丹化凝元婴。
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