? 怀孕12周，无征兆流产，医生解释为“胚胎染色体异常，自然淘汰”。
? 当时感受：自责，认为“是我不够好，没保住孩子”。陆沉舟表现：安慰，陪伴，但三个月后开始减少亲密接触。
? 心理影响：自我价值感严重受损，产生“我不配当母亲”的核心信念。
2. 2019年8月-2022年6月，婚姻关系恶化
? 陆沉舟逐渐疏远，出差频率增加，回家时间减少。常用理由：工作忙，应酬多。
? 我的应对模式：自我合理化（“他压力大，我应该体谅”），讨好行为（学习煲汤、研究他喜欢的品牌、在他回家时保持最佳状态）。
? 心理影响：形成“只要我做得更好，他就会回到从前”的幻想性期待。
3. 2022年8月，父亲林国栋中风昏迷
? 直接触发因素：锦绣家园事故旧案被媒体重提，父亲情绪激动后突发脑溢血。
? 陆沉舟表现：第一时间赶到医院，安排最好的医疗团队，连续守夜三天。但在此期间，他接到多个“工作电话”，频繁离开。
? 我的应对模式：将陆沉舟视为唯一依靠，感激他的“付出”，忽略他行为中的矛盾点（为什么在父亲出事后，他首先联系的是律师而不是医生？）。
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