官丹宁得意的说道：“那你答应我，教我武功。”
胡十一苦笑的说道：“怎么又回到这个问题了，你真的学不会的。”
官丹宁不悦的说道：“你小看人。”
胡十一看着官丹宁俊俏的小脸，更感受到了小姑娘手少有的毅力和坚持，于是说道：“好吧，那我先教你一点内功心法，算不能打斗防身，但也是能强身健体，你看怎么样？”
官丹宁想了一想说道：“好，只要你教我行，那我们现在开始吧。”
胡十一没有说话，却用眼睛看着官丹宁，官丹宁这才发现，自己的手还一直紧紧的抓在胡十一的手。官丹宁脸一红，一下子把手撤了回来。
官丹宁的手一拿开，一瞬间，胡十一竟有一些失落，但他马调整好自己的心态说道：“我怎么做你跟着我怎么做，来，先坐下，双腿盘坐……”
胡十一坐下来，官丹宁也照着胡十一的样子，跟着他坐了下来。
胡十一说道：“把眼睛闭，我怎么说，你怎么做，行吗？”
官丹宁看到胡十一认真的样子，兴奋的点点头：“嗯。”
胡十一闭眼睛说道：“颈直、头顶悬、收腹塌腰、两肩微张，脊椎挺直，头顶正对天空，微微提肛，两手掌心向放在膝盖，全身放松，自然呼吸，气沉小腹，心无杂念，平稳的呼吸……”
胡十一说完这些，睁开眼一看，官丹宁照着自己的话，很认真的做着，胡十一微微一笑，心想，这个老师倒是一个好学生，他轻轻的站起来，用手轻抚着官丹宁的腰，把她的脊柱理直，又用手把她的双肩往后轻拨，这个姿势，让官丹宁的胸更加的挺拔，胡十一狠狠的看了两眼，禁不住咽下了口水，胡十一没有想到，这个干练厉害的老师，身材还这么有料。
内容未完，下一页继续阅读