在格斗姿势的基础上，前垫步，右脚向左脚后进一步，左脚随即向前进一步。后垫步，左脚向右脚前推一步，右脚随即后退一步。
如果你们细心就会发现，进步和垫步就是个先出脚不同而已，不过结果也不同，往往短距离，两米内，进步用的多，中距离，垫步用的多。这个就看你们的实现反应了。”付广佑在讲解的同时，也谈了自己的实战心得。
看似随意的最后两句话才是真正的经验，我们几个新兵不住点头，一边的黄海波，廖名轩，许湛山也转过身子看着付广佑，加入到听课队伍。
“步法就说到这了，你们自己领会下，再来谈谈倒功，实际上除了前后侧倒外，还有更高级的，他们几个都学过了。”付广佑指了指黄海波等几个老兵。
“下午你们都试过倒功了，我就说个精髓，我的个人看法。”付广佑说着，毫无征兆的就来个侧倒。
“啪！”一声脆响付广佑已经倒在地上。
“刚那个抬腿真漂亮，不愧是练家子。”我小声的说。
“嗯！”莫进军和黄家坚点了点头，表示赞同。
“你们只需记得一点，手要用拍的，手臂着地，不能用肘，在水泥地上会废的。腿也是，一定要用肉最厚的地方去碰，别用关节。前倒没啥说的，后倒，注意用肩膀两侧的肉去抗，别傻楞傻楞的只用两条手臂拍，拍的不好手肘就受伤。”说着付广佑又做了个后倒动作。
“厉害！”我还是没控制住，喊了一声。
“这有什么，还有跃起前后侧倒呢。我刚说的他们几个学过了。不过，现在教你们还是早了，容易受伤，慢慢练吧。”付广佑站起身拍了拍手上的灰。
【本章阅读完毕，更多请搜索小小书屋;https://www.xxswu.com 阅读更多精彩小说】