十九、缠腕冲拳
二十、插裆扛摔”十二班长大声的说着擒敌拳的名称。
八班长准确到位的做着每一个擒敌拳动作，老擒敌拳二十动，每一动都十分有气势，特别是蹬地跺脚的动作很多，云苏觉得这要是在广场上集合个100来号人一起演练老擒敌拳，估计发出的声音能把寝室的破天花板震下来。
“回头一定要找老莫问问，看能不能跟着学学，另外还有新擒敌拳，有什么区别呢？”云苏正想着呢，四周就响起了雷鸣般的掌声。八班长的擒敌拳演练结束。
“下面由我来演示16动新擒敌拳！请八班长报数！”等八班长演示完，十二班长大声说道。
“新擒敌拳16动，擒敌拳～预备！
一。直拳横踢
二。抱腿顶摔
三。勾摆连击
四。抱臂背摔
五。侧踹勾拳
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