形意拳，三大内家拳之一。与太极拳和八极拳齐名，国术界古老相传流行着这么一句话“文有太极安天下，武有八极定乾坤”。形意拳能与二者相提并论，可见其地位之高。
根据朱稷的大哥李磊所言，传说形意拳是岳飞祖师所创。在一本佚名的古拳谱序中写道:"当武穆童子时，受业于名师，精通枪法，脱枪当拳，自立一法，以教将佐，名日艺(意)拳，神妙莫测，盖古来未有之技也。
因其脱胎于岳家枪术，最适合二牛习练，他是破军星命，天生的大将。朱稷对其给予厚望，希望岳飞将军的形意拳在他的手中发扬光大，岳家枪法在其手中能够重现辉煌，
“不知道这个异世大明有没有岳飞将军，要是有的话，让二牛在战场上与其一较长短，岂不快哉！嘿嘿嘿...”想着想着朱稷不由嘿嘿的笑了起来。
旁边传来嘿嘿哈哈的声音，朱稷拢目观瞧，见二牛短短的时间内将拳法已经练得似模似样，暗道不愧是天生练枪的种子。
“好....精彩...”看的朱稷不时从旁边叫好。
二牛从三体式开始，练五行拳，劈拳、炮拳、钻拳...又转十二形，龙拳、虎拳、熊拳...最后又以三体式收尾。功毕，出了一身细汗，颠颠跑到朱稷旁边，憨声道“大哥，你瞧我练得怎么样...”
踮着脚拍拍二牛的肩膀，笑着说道“不错，不错。二牛啊，大哥以后的安危就交给你了。”
就见李二牛拍了拍胸脯，认真道“没问题，交给我了。”
“那好，明天下午，村北小竹林。我在传授你发力的技巧和呼吸之法。”见二牛回答的坚定，朱稷很是高兴，约定明天下午在常玩的小树林继续传武，并告知这是两人之间的秘密，不可外传。
见二牛认真的点点头，朱稷便放心的离开了。盖因朱稷传授的武艺和此世界的武夫修行截然不同。这方世界的武者主要走练气的路子，而内家拳主要走炼体的路子。朱稷怕有眼光高明的人，发现其中的不同，带来隐患。
患者激动的心情回到家里进入书房，小狐狸跑了过来“嘤嘤嘤”的控诉朱稷将自己丢在家里，自己跑出去玩的无耻行径。
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