邓朝、ab、李辰、赤赤、小猎豹、王保强、王组蓝，包被尔，鹿韩，胖巴都是奔跑团的成员，可以发现即使是每一季换一个成员，基本都是“6+1”的固定主持模式，帅哥加美女，给人郎才女貌的印象，每个人都是有固定定位的，所以不同的定位针对着不同的受众人群，吸粉指数一路飙升不是不无道理的。
除了固定成员，每一期的嘉宾也是备受关注，引起各路粉丝的追捧。
而一个大学生还没参加过工作，就能把这种套路分析出来，这就很有头脑了。这也让宁远兴趣更大了
“第二嘛，就是节目情景设置跌宕起伏，带来悬念感。制作组绞尽脑汁、百般思考，设计了多个故事。
故事中又将悬念融入游戏中，使节目把娱乐和文化教育结合起来你在看的时候是不是也是会发出‘咦，这个历史故事原来是这样的’‘原来我们国家还有这样的地方’的感叹呢？”
“第三是游戏设置新颖，真人秀基本上都是通过各种游戏吸引观众的。指压板接力、水上乒乓球、记忆飞椅、撕名牌、色子比赛、等等各种各样的游戏，都是国内从未见过的游戏，特别是撕名牌可是奔跑的标志***。就是个人力量的对决，加上技巧的运用，特别刺激。”
“第四点就是设备了。也不知道你们发行没有，我们看到的画面都是高清摄像，剪辑也精良。录制时每个嘉宾都是配备一名摄影师及编导，贴身记录全过程。后期剪辑运用了蒙太奇、画面特效、字幕配图等方式，增加画面感及搞笑气氛，特别是把嘉宾节目中尴尬的笑点都表现出来了，360度全面观察嘉宾...”
“无论节目创意，流程设置，然后是嘉宾，节目游戏设置，最后是后期剪辑，这档节目无疑是目前来说国内综艺天花板级别的......再次感叹宁公子的才华。”
“以上就是一个传媒还没毕业的大学生一点浅薄的见解，各位轻喷啊。”
“最后一句，宁公子永远的神。”
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