宁泽盘坐在垫子上，沈回斜靠在一旁指导他打坐修炼。
“修炼的第一步，就是看能否纳气入体，你的会阴轮点亮了，所以算是通过了修炼的门槛。”
“修炼的第二步，能否御气于脉，纳气入体后要在经脉中将外界灵气炼化成自身灵气，根据性质可分成五个阶段：太易、太初、太始、太素、太极。这需要长时间的打坐修炼，不能急躁，我现在教你打坐的方法。”
“第一步，调息。注意自己的呼吸，感受吸进呼出时身体的变化。”
“第二步，内观。感受身体内部通透空洞的状态，凝神注意，开始进入内观阶段。”
“好了，你会看到自己的体内乌蒙蒙的，朦朦胧胧，开始进入第三步，观脉。你会看到自己会阴轮内有一条似有似无的白色亮线，将它慢慢地引导出来。”
“你已经记住了人体十二经脉的位置，现在按照我给你的功法中经脉的运行顺序将这股灵气运行一周。”
宁泽凝神静气，按照沈回的指点成功的将体内这丝灵气运行了一周天。
“咦。”沈回皱紧了眉头，坐直了身体，将一只手按在了沈回的腹部，“再运行一周。”
宁泽认真照做。
“那个实验室的研究员判断你不能修炼的原因是外界灵气入体后消失了？”沈回思索片刻，问道。
“他们的记录是这样写的。”宁泽心态很是平和，他虽然想要变强，然后去追寻那些未知的答案，但是作为一个有着成年人思想的他，自然也能想通条条大路通罗马这件事，“坚韧”二字，才是他对自己的要求。
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