于是，莫娜就一直跑，一直跑，直到后来实在动不了一根手指，莫铮这才帮她调理身体身体。
然后又接着跑！很简单的方式，但武道不是一朝一夕就能速成的。
不过莫铮见莫娜韧性不错，原本制定的计划又推翻了，他打算用猛药，莫娜从简单的跑步，到了翻山越岭、负重跑，从晨曦到日暮。
莫娜的身子骨就强健了一倍以上，配合莫铮教她的呼吸法，跑起来再也不会上气不接下气。
然后，攀岩。
城市里没有山，那就爬楼，锻炼肌肉身体的协调性。
好在，刚开始莫铮没让她作死，给她套了安全绳，只爬三四层高的小楼。
莫娜努力锻炼的时候，各个学校的武道院也终于开始可以报名了。
但莫娜有莫铮教，自然不需要再去武道院，省下三万块一期的学费，这就赚了。
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