看过视频，神宫悠就紧守心神开始了自己的训练。
这次就顺利多了。
闭上双目，按照视频里面的方法先进行极限呼吸，并在呼吸的过程中感受心肺的跳动，很快，神宫悠的心神就融入了心肺之间，意识也随着心肺的呼吸一涨一缩。
随着时间延续，神宫悠感受到了心肺跳动与呼吸的统一，又过了一刻钟，没有睁开眼睛，更没有发动精神力扫描的他，纯靠心肺跳动以及血液流通，竟然在意识海中构建了一个泛光的人体模型。
那模型初始只有跳动的心脏与肺部，但很快，血管就构建了出来，再然后，骨骼，肌肉，乃至于皮肤，全都一一呈现，而且，那人体模型并不是静止的，随着神宫悠的呼吸，那模型也在时刻变动着。
变化最大的是他的皮肤毛孔，特殊的状态让神宫悠感知到，他的皮肤毛孔在随着自己的呼吸张开闭合。
而当模型完全呈现，神宫悠赫然发现，那显现在他意识海中的，正是他自己。
……
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