所谓修炼瓶颈，一般都是出现在练功到一定阶段而迎来的较大艰难停滞期。
而赤山功传授给程圆的这三种速成武功的瓶颈恰恰相反，最初学习的行功心法才是其最大的瓶颈，也是阻碍了无数人修炼的最大障碍。
别看曾经赤山功讲得十分轻松，说资质尚佳者会在多么短的时间内速成。但是就连他这种世间罕有的绝世高手至今都无法将天罚三剑修炼至大成，可见所谓的“资质尚佳者”要求有多么变态？
这也是景枫的师父玉玲珑不肯传授一些见鬼的所谓速成武功给程圆的重要原因。世间本无捷径可走，能找到捷径的不是天纵奇才就是机缘使然。
解决了内功心法的最大瓶颈，程圆修炼武功的进度可谓突飞猛进。
仅仅不到二十天的时间，那套混龙拳经已经被他运用得挥洒自如，张弛有度。配以独门的真气运行心法，程圆一时间已经有了大家风范。
这一切也得益于他前世在体校常年学习散打，对武术有一定了解的结果。
在这半个多月时间里，程圆不仅仅限于修炼混龙拳经，大鱼巡洋步和天罚三剑的行功心法他也在同时修炼之中。
程圆的练功进度大大高于赤山功的预期，这让他格外开心，不过在开心之余赤山功却为另一件事发了愁，那就是程圆体内真气的积累问题。
真气，即为人体的元气，生命活动的原动力，先天之精为生命之气，由先天之气和后天之气结合而成。
只要是个活着的人他的体内丹田之间都有真气存在，可是那仅仅是维持生命的真元。练武者所施展的高级功法却需要远远大于正常人的体内真气储存量，而且精纯度更是越高越好。
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