李玄霸给娘子军安排的训练项目真是闻所未闻，见所未见！
首先是每日“七一百”硬性规定：拉力训练、负重深蹲、举重训练、、臂力训练、俯卧撑、仰卧起坐、引起向上等七个项目各一百次。
第二、每天早晚各一次将士越野十公里，速度会越来越快、要求会越来越过分。
第三、关于李玄霸安排的训练项目，有个将士言道“双眼一睁，跑到深夜”。
只因为那一个月的主要训练方向是长跑耐力，真的是贴近实际又非常搞笑。
第四、“十二分钟跑”，这个科目非常变态，不是要你跑完规定的距离而就算时间，而是给你时间让你自己去努力跑，从要你跑变成了你要跑，实在可怕。
关于将士们的训练效果评价，李玄霸则是定为标准在十二分钟内，三千米及格，三千五百米良好，四千米才达到优秀。
第四、沙地长跑、两英里武装泅渡、限时超越障碍场训练、四英里限时船划行。
第五、基本的水下操作、游泳、闭路潜水，长距离定向潜水和参与战斗任务的游泳和潜水技术。
第六、对于天气环境海拔的恶劣环境适应，这个最难受，夏天去最热的地方，冬天去最冷的地方，吃饭去最臭的地方，洗澡去最脏的地方，根本不适合人类生存的地方就有娘子军的出现。
第七、射箭模块，刀，剑，枪，关于冷兵器李玄霸还特意给娘子军准备了匕首和军刺，其中三菱军刺最受欢迎，但是东南亚的一些国家，他们的娘子军使用的刀，基本上都是能进行这种训练。
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