张帆最后说道：“每天早上太阳出来之后，你在这里挖半个小时土，之后，你就可以去干别的事情了，切记不要贪功，你现在的身体经受不住长时间保持“恨”的这种心态，要把握一个度，过了，就是心力憔悴，若折损了心力，那是用什么药都补不回来的。”
霍玲儿听的心中一凛，然后带有一种敬畏之心的点头。
张帆随后就离开了门口，他回到了二楼。
初起的朝阳下，一栋别墅门口，一个青春活力的少女在挥舞着锄头刨地，本来是怪异的一幕，但不知为何那少女的动作却是那么的让人看得顺眼，好像她不是在做农活，而是在做一门艺术。
张帆在二楼之上平静的看着这一幕。
只不过，他现在教的这并不仅仅是站桩锻炼腰腹的方法，还有心法。
那“恨天无把，恨地无环”就是练武的一种心法。
心法这两个字似乎听起来很是玄幻，但实际上就是一个人做事情的心态。
人是心灵和身体所集合的生物。
心灵才是一个人真正的力量源泉。
打个比方一个人如果发起怒来去打人的话，那他自然就会发挥起比平常更强的实力。
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