“师傅口中所说的内功修炼方法，也是来源于古代的丹田修炼之法。”
“到底是哪个大能创造的，已经无可考证了！”
“具体方法就是，通过药物刺激和自己坚持不懈的锻炼，尽可能的多打开一些有用的穴窍。”
“把每一个穴窍当成是一个独立的丹田，积蓄孕养，努力冲开穴窍与穴窍之间的经脉。”
“经脉与穴窍连接的越多，体内能够储存的内力就越多，运用到实战上，自然就是力量大增、耐力悠长。”
“如果不留下暗伤，内力真的可以不停的增长下去，巅峰期和寿命都会随之延长。”
说完这些话，周侗站起来，拍了拍叶锋的肩膀，向外走去，一边走还一边嘱咐道：
“师傅再和你说一遍，你现在主要任务就是反复练习翻子拳！通过不断的练习，提高感悟，争取多开穴窍，为将来打好基础。”
“乱七八糟的东西先不要想，等筑基结束后，师傅自然会与你讲解！现在知道的太多，有百害而无一利。”
一上午过的非常充实，叶锋感觉到了，从未有过的踏实和满满的收获。
晚饭后，叶锋又偷偷的加练了一个时辰。
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