陆风的脚掌受伤后，前行的速度一下子慢了很多。
原本他以为，傍晚前就可以走出这片森林的，因为脚伤的缘故，便又在森林里耽搁了一夜。
翌日清晨，晨阳照向林间，穿过稀疏了很多的树木，照洒在林地间的花草上。
陆风睁开了眼，结束了自己的晨练。
经过昨天下午和晨练的这两次修行，他脚上的脚伤已经好了个七七八八。脚掌里的脚骨都已经愈合了，只是皮肤还没有消肿。等到晚上再修炼一次，一定能彻底痊愈。
他看着身旁靠着他沉睡过去的杜若，轻轻将她的脑袋挪动了一下，腾出自己的肩膀，然后便起身去附近寻找充饥的野果。
他不食用早餐倒无所谓，但杜若正在长身体，三餐补给必须要到位。
……
陆风在一棵大树后的灌木丛中找到了自己要找的浆果，浆果呈深红色，外形像山楂，味道微微有点涩。
这种浆果虽然味道不是很好，但之前陆风遇到的那些猴子们经常用这种浆果充饥，想必没有坏处。而且，浆果的味道苦，说明它的糖分少，但身为水果，里面的维生素应不会少，属于健康食品。
关于‘维生素’这个奇怪的东西，也是陆风从昆仑学院的大图书馆里面，从废纸堆里面看到的，这是以前‘科学之道’中的‘营养学’里记载的内容。
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