红叶罗家势力内，一片极少引人注意的山林，沄沄大雾弥漫，像极给山林笼上一层轻纱，增添许多神秘感。
“呼～呼～”
“哈～呼～”
一道带有规律的粗重呼吸声，在山林里传开，给幽静的山林增添了异样的动感之魅。
寻音而去，视线拉近，只见在那片山林间的一处小空地上，一道瘦小的身影，正倒挂在一根粗壮的树干上，小小的身体借助脚力，不断的上下屈伸着。
更令人震惊的是，在他的手臂以及脚腕处，还吊着几陀黑沉沉的铁块。
瘦小身影在屈伸间，还以一些怪异的姿势扭动着。
如果有同道修炼者看见，便会心生一声讶异，因为这种姿势，可以让人浑身的肌肉一起振奋起来，让周身肌肉从而得到磨炼。
“呼～吸～”
“呼～吸～”
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