不一会儿，皇勇奇已跑过了平原，进入了西极山脚下的小树林中。
这时的皇勇奇脸红彤彤的，已是满头大汗，他感觉全身有使不完的劲儿，心中升起一股强烈的战意。
他看了看前方如水桶般粗的树干，眼前一亮，高喝一声，一往无前的向前跑去。
“嘭”的一声响，皇勇奇用肩膀撞在其中一根树干上，树干剧烈抖动着，大片大片的雪花从树尖掉落，落下的雪花掉在了被树干反弹在地的皇勇奇头上。
“嚯！”皇勇奇长呼一声，扫了扫头上的雪，拍了拍自己有点红肿的肩膀，心中有种说不出的痛快。
接着，他又从地上爬起，站定，然后又开始加速奔跑。
又是“嘭”的一声，他又撞在了一棵树上，树干将他反弹回来，在地上滚了几个跟头才停下。
然后，他又爬起了身…………
等到他从西极山回来的时候，鼻青脸肿，全身紫一块青一块的，让元天罡吃惊不小。
听到皇勇奇说完，元天罡暗自点了点头，觉得自己真是收了一个好徒弟。虽然锻炼的方法有点傻，但还是蛮实用的。
从第二天起，皇勇奇便每天赤身跑去西极山锻炼体魄。练完体魄后，他又独自爬到西极山上去打坐，吐气纳气。
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