陈连长：咱们先考核的是你们的体能训练，由你们各自教官监督，
第一个就是引体向上：上杠时，双手正握杠，间距比肩稍宽，呈直臂悬垂姿势。双臂协同用力向上，屈臂引体至下颌超过杠面。做臂悬垂动作时，两臂自然伸直，还原成准备姿势。引体时下颌低于杠面，下落时双肘关节未伸直，该次动作不计数。
十二次为优秀，九次为良好，六次为及格，
可以开始了，新兵们都到位了，随着教官们的一声枪响，大家都开始了引体向上，
刚开始大家还都热火朝天，可是慢慢的，有的人优秀，有的人良好，也有的人刚刚及格，可是还有一些人没有及格，
第一波人，引体向上做完了，接着下一波人，一个接着一个，
一个小时过去了，大家引体向上都做完了，
引体向上的成绩出来了，二十五个优秀，十五个良好，十个及格，还有十个不及格，
有人高兴，也有人难过，但毕竟是第一场，后面可以加点劲，
教官让大家休息了30分钟，然后就开始了第二场考核：双杠臂屈伸：准备姿势：面向杠端站立，双杠宽度约大于肩宽10厘米，两手握于杠端，跳起成杠上直臂支撑动作。双肘关节同时弯曲和稍外展，屈臂至肩关节低于肘关节；做伸臂动作时，保持身体挺直，双肘关节同时做伸直动作，撑起身体。
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