一、筑基（100岁）
通过进食有灵气的食物补充，入定冥想补充缺失的先天之精，提高先天之炁和先天元神。达到精充气足，气足神旺的状态。筑基对未来的成就有着巨大的影响。根基不稳，以后的道路走的有限。
二、旋照（200岁）
修行起步阶段，排除识神的干扰，从而进入无为的直觉状态。这样，元神观照，而“后天之气“转换为“先天之气“，于是元精培补，生命焕发出恒久的青春，体内丹田位置有发光的莲子形物体（道基）发育。配合法器符箓即以自己的丹田内的道基为引引动自然灵气，可以初步施展修真者的手段。即轻身，除尘，起火，爆炸等。
三、融合（又称辟谷期）（300岁）
筑基的身体跟道基结合在一起，形成莲子生根生长发育并开花，莲花清晰的生长于丹田。由后天道躯转化为先天道躯，练成丹胎，“后天之气“转换为“先天之气“的过程可以缓慢的自发进行。可以辟谷，可调动的先天灵气更多，由此可以通过术法实现修真者的手段，使用更大威力或更有效的使用法宝和符箓。
四、心动（500岁）
修真的第一个危险阶段，练气化神中，心灵出现悸动。莲花开始结出独有的心脏，烦躁和心神不稳，是心动期的特点。心动期修士要在“神”不断增长中控制磨砺自己的道心，能够完美控制自己的“神”。无法控制的将会变得心性大变，记忆缺失，疯疯癫癫，可以通过宁心丹（三品丹药）压制控制自己的“神”，但永远无法到达金丹期。
五、金丹（1000岁）
所谓“金丹”，是指生演万物的宇宙元始之炁。就人而言，就是先天元神、元气、元精的混合物，聚则成形（但此形并非凡体物质之形），散则化炁。因为它是不生不灭永恒的存在，故比喻“金”；又因为它是从修炼而得来，可使人长生不死，实为灵丹妙药，故比喻为“丹”。金丹期所修成的金丹，即为内丹。修炼内丹即把道基中的心脏作炉鼎以体内的精、气作药物，用神烧炼，可结成圣胎，即可脱胎换骨。符咒等已经颇惧灵验，可以幻化形体，展现万千幻想，法术等威力大涨，永驻容颜。达到此境界的修士足以被称为大能金丹真人了，对于天地万物的理解达到一个新的高度。
六、元婴（2000岁）
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