“没错。肌肉受伤后会自我复原，每次复原时，肌肉都会建构出比之前更强韧的纤维，这叫做超恢复。换句话说，操练到快死的程度，能让你的肌力一口气提升。”雪乃继续解释道。
“你却定不是超级赛亚人的训练方法？”沐风语气不善的找雪乃的茬。
“我说话的时候，某个人渣不要随便插话！”
雪乃冷冷的看了沐风一眼，若是眼神能杀人，顺便就将沐风杀了。
“不说，就不说！说的谁多想说似的。”沐风撇了撇嘴说道。
雪乃的训练可谓是惨无人道，训练结束后，除了沐风众人躺都在地上大口喘气。
“呦西！接下来就到我的训练时间了。”沐风得意说道。
“还要训练啊！”由比滨惨叫道。
“那么沐风同学，你想怎么提高我的技巧呢？”户冢彩加疑惑地问道。
“先从发球开始吧！”沐风解释道。
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