枪械拆分组装训练进行了约有一个星期，等到所有培训人员都能够独立完成后，伍伺仁才开始教授射击技能。
“未来各位走向战场时，估计大部分都会进行城市作战，这就会大量使用上手枪，因为它方便，利于隐藏，今天我首先给大家讲述如何使用好手枪。
手枪是人都能打响，但决不是人人都能够打好。手枪射击训练对于一个人的身体基本素质有起码的要求。无庸讳言身体素质越好，手枪训练会越容易。当你平伸两个手时，你会看到自己的手在微微抖动。人的身体素质不一样，手的稳定能力也不同，专业摄影师可以举着相机在快门速度很慢的情况下拍出清晰的照片就在于多年的训练，手枪的使用也一样。
手枪射击并不像步枪那样严格，要求射击者虎背熊腰，但是手臂力量却是很重要的。力量强能够给自己提供时间更长的稳定期，以利于扳机运作，这一点在后面涉及有关瞄准的技巧时候我将会详细讲述。臂力和胸肌的训练，见效最快的是俯卧撑，我现在要求各位在规定的时间内先完成五千米的长跑，请郑科长负责计时，不达标的中午只能喝粥。现在都准备好，枪响后开始。”
砰！
枪声响起，无论男女学员，都像受惊的麋鹿一样，开始全力奔跑。
大约过了十七八分钟左右，除了许忠义和徐碧城这两朵奇葩，其他人都陆续到位。
唐山海想要回身去拉徐碧城，被伍伺仁厉声喝止了。
“这还只是训练，要是在战场上，你去帮她只会白白送死。平时多流汗，战时少流血，你们在训练中帮助队友，就等于去害他们。”
伍伺仁发人深省的话让所有学员无不动容，蓝胭脂终于明白在此前的训练中伍伺仁对她那么严格了，因为害怕失去，所以才会多关切一些。
“许忠义、徐碧城，你们二人中午只能喝粥。如果不是怕你们下午日常搏击训练没有体能，我连饭都不会给你们吃。现在全体都有，一百个俯卧撑，计时开始。”
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