现在一个班级有十位老师，所以能够管得过来。
吃完饭后，校工在九点钟敲响了铃，正式上课。第一节是体育课，由老师带着同学们一起做早操。
这让孩子们刚进课堂，有了一个适应过程，先开心的玩耍。
但这套体操并不简单，是陈柯以毕生武学经验和诸多高手一起总结出来的结晶。
它主要是用于强筋健骨，不像武功那样凌厉，普通人都能练习。
但它又包含着一套心法。经年累月的练习，也能够修炼出内功。
而且这套心法与心境有很大关联。心性平和，善良正直的人，修炼这套功法事半功倍。
反之，性情暴躁，自私，阴险狠毒的人。或者像茅十八，沐王府这样思维不正常的人，修炼这个没用。
自从孙兴成说担忧武学传承的事情，陈柯就想到了这个办法，把武功心法用最简单的方式放进学校里。
第一节课结束后，课间休息一刻钟。
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