这是最基本的投掷方式，就是没有后面的助跑，只要姿势对了，标枪的距离就近不了。
再加上适当的一些技巧，就绝对能拿名次。
“加油！”
“玥玥，加油！！”
方畅她们在外围喊着加油，杜玥站在赛场上，均匀的呼吸，然后助跑，侧身，投。
标枪高高的飞起来，在空中划起一道优美的弧线，狠狠的戳在地上。
裁判员跑过去，拿出标尺量距离，没一会儿，一声高呼，“四十四米。”
“哇——”
四周围观呼声不已。
“好厉害！”
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