身体是有门的。
身体的门有十二道。
锻炼身体和强身健体和活动活动，总有很好的理由。慢慢地就形成了习惯。
去赘是一个，医生开的药方里有时候有这一项，说这是一味药。意思就是达到一个健康的标准，健康的标准有很多，国际的国内的个人的传统的现代的，也就有了很多的健身方法，你的不适合他，她的也不是我的。
很多人为了一个项目，一个新的兴起趋之若鹜，也没什么不好，能达到锻炼的目的就行。至少在锻炼了。
身体不但在变化，它日复一日的变化，它也有吸收。
胖了，小肚子起来了，病恹恹了，什么三高四高了，身体部位哪里哪里疼了，不灵便了，内分泌了，影响睡眠了，自己感到不清爽了。
要把多余的东西拿掉，不形成病灶。
医生说，不健康地生活方式堆积出了不健康的身体，于是早睡早起，其他一些养生的东西也随之而来。
舍和得，在大多数情况下就大多数人来说，舍就是得，舍总是多些，得的才更珍贵。这个得也许就是还原，达到原先，人们认为的一个理想境界，天人合一中的能够和天合一的那个人，那个身体。
有的锻炼是因为需要，这也算一个。
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