这个混蛋，怎么会突然回来
“微雨，你给我闭嘴”夏和光脸色阴沉，呵斥道。
夏微雨脸色一变，不敢再说话，但眼神里却充满不忿。
方羽没有理会夏微雨，而是问夏和光道“现在还有必要训练他们么”
“不知道方大师有没有高效的训练方式你不在的这段时间，我们一直让队员按照往常的训练计划，进行高强度的训练，但效果很一般。”夏和光沉声道。
“高效的训练方式”方羽微微皱眉，思考起来。
片刻后，他想起他以前炼体时，师父教他的一套怪异的拳法。
方羽脸上露出笑容，说道“我倒是有一套不错的体术，就是不知道这群队员愿不愿意练了。”
夏和光脸色严肃，说道“这次大比关系的可是整个江南军区的名誉，所有人都应该全力以赴断没有滥竽充数的可能”
“那好，给我取一张白纸和画笔来。”方羽说道。
白纸，画笔
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