炼体有“三境九重天”的说法。
“三境”为淬炼境、磐石境和金刚境，每个境界又各有三个阶段，称为三重天。
突破到淬炼境第一重天，身体能得到相当于筑基期修士的身体强度加成。如果本身就是筑基修士，那就相当于身体的强度是一般筑基期修士的两倍，同阶对战起来相当有优势。
突破到淬炼境第二重天，身体能得到堪比结丹期修士的身体强度加成。
依此类推。
要突破到淬炼境第一重天，需要有150点炼体潜力值，第二重天需要180点，第三重天需要250点。
曹凡拥有170点炼体潜力值，在混沌神体诀的辅助下，只是半天不到的时间就突破到了淬炼境第一重天。
之前他在浮光沸海中前进一尺都很困难，破镜后一连游出了四十多丈远才再次感受到了压力。
接下来两天多的时间里，曹凡都在奋力冲击着最后这十点炼体潜力值。
同法修潜力值一样，提升炼体潜力值的常见办法也是用大量时间去填，但这其中又有差别。炼体功法的优劣以及炼体环境的因素决定了一个炼体者提升炼体潜力值的进度。
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