“我给你介绍一下，这边是小乘期区域，那边是大乘期，后一排是御灵期，一次向后，循序渐进，由浅入深”陶瑞边说，边来到一旁书架上，拿起一本书笑道：“这本《修体传》你先看看，看完了我在给你找其他的”说着便将一本薄薄的手册递给了辰风
手册不足十页，很是破旧，想必翻看的人较多，打开手册，内容居然是手写的，陶瑞看辰风很是入迷，便不在打扰，拄着拐杖自顾自的在书廊间悠闲散步。:..la
辰风拿着手册激动不已，急忙翻开第一页，写到：
修体炼道，贵在本身，苦于行，坚于毅，感于天地之变，慧于修道之根基，曾上古之奇变，经百世汇聚成法，共五级，层层不穷，为世人之本修也。
辰风一声叹息，还好自己语文学的不错，要不然还真看不懂。
手册后面便是修习炼法的阶段说明，辰风凭借超高的记忆力，也看了整整半个小时才记住，闭上双眼，重新回顾书中内容：
修行共分五个大阶段，分别为：小乘、大乘、御灵、玄虚、天道。
小乘期分为六个段位，分别是：吐纳，运气，行脉，小周，凝气，小乘圆满
大乘期也分为六个段位：聚元，循序，淬炼，大周，备元，大乘圆满
御灵期分为四个段位：御气，拟形，混元，纳灵
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