“各部勤加练习，虽与匈奴还有差距，但已是进步神速。”
“此时能挽强弓骑射者已有三百余人。”
所谓的“强弓”就是匈奴使用的两百五十秦斤的弓。
如果骑射要能与匈奴一较长短，首先就是要能在马上拉一样的弓，否则客观事实就是射程不如人，又如何能比别人强？
沈兵的办法就是让骑军像步兵一样做无氧力量训练。
开弓尤其是能更大拉力的弓，主要就是力量。
沈兵平时试着练习拉弓，发现开弓主要是三角肌后束、背阔肌与斜方肌等几块肌肉共同收缩发力完成。
这其实很容易验证，尤其像沈兵之前从没有练习过开弓的新手……
他只需要让剺教会正确的开弓姿势，然后短时间一遍一遍发力开弓，第二天一觉醒来哪几块肌肉酸痛难忍那就是这些肌肉发力最多。
然后对骑兵的训练就不用说了，主要就是针对肩部及背部……三角肌及斜方肌是肩部，背阔肌则是背部。
当然还需要煅炼腿部和臀部。
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