这种矛盾的感觉，对现在的小明来说，自然是极其无奈的。
不过陈老依旧不为所动，他淡淡道：“忍着，其实现在这种状态才是你修炼三角金身的最好状态。来，跟着我念出三角金身的修炼总纲，你不想接下来继续承受萧远山对你的肉体折磨，那就只有快点把你的三角金身修炼完毕。”
“跟着我念：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”陈老不由分说，又开始念起了三角金身的修炼总纲。
“唉，好吧。”小明唯有内心一叹，然后跟着陈老念了起来：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”
石室里面响起了有节奏的朗读声音，而随着小明跟着陈老朗读下去，他的胸口隐隐闪现出一个一个三角形。
胸口，腹部，两腋，胯下……一个又一个虚形的三角形时隐时现，而随着一个个三角形的时隐时现，小明皮肤之下的筋骨被一次一次的加强。
三角金身，顾名思义，是以三角形的性质为基础，加上金身总纲创造出来的一门由外而内的强身健体功法。
小明的经脉穴道被萧远山控制住了，他不能够运行体内的真气，所以在萧远山折磨他的时候，他才会忍不住那点痛苦。
而为了减轻以后萧远山会给他造成的折磨，小明在陈老那得到了这门由外而内修炼的三角金身。
修习成功之后，小明不仅耐打能力增强，而且还有可能挣脱脚上，受伤的铁链逃出这破地方，自己逃出升天。
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