内丹与金丹类似，都是修士一身修为凝聚出的精华。
只不过，金丹是灵力质变凝结而成，而内丹是五脏元气凝结而成。
炼脏篇中描述，五脏元气是炼脏之后产生的五种精气，在体内散发，将会滋养皮、肉、筋、骨、髓，使得肉身再一次得到脱胎换骨的变化。
无论是力量还是速度，都会得到明显的提升！
当肉身在五脏元气的淬炼滋养之下，达到极限时，便会进入下一个境界，通窍。
通窍，对力量、速度的提升并不大，但对修妖者整体实力，却有着显而易见的改变！
所谓通窍，即是利用五脏元气，打通口、眼、耳、鼻七窍。
这七窍一旦打通，修妖者的五感将得到极大的增强，目力、听力、嗅觉都会变得极为敏锐！
这是表面上的改变。
修妖者的内在，也会产生一种质变。
五脏、皮肉筋骨髓，五感，三者之间形成密切联系，等同于在体内形成一个小周天循环！
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