拿起手机，叶麒麟想要找到一些最为适合自己的锻炼方法。
通过万能的度娘，叶麒麟找到答案。
俯下身子，双手撑地，将自己的肩膀到脚踝保持为一条直线！
是的，没有错，叶麒麟找到的锻炼方法就是传说中的，大名鼎鼎的伏地挺身！
别看伏地挺身看上去简单，但当叶麒麟真正去做的时候，才发现伏地挺身并不简单。
十个伏地挺身后，叶麒麟已经能够感受到自己双臂有些酸软，强撑着继续去做下去。
再次做了三个后，叶麒麟就再也无法坚持下去，看着网上的分级，叶麒麟发现自己还不如一个初学者。
毕竟，即使是伏地挺身的初学者，都可以做到15个一组！
而现在，伏地挺身连一组完整的伏地挺身都无法作下来。
放松着自己那酸软的双臂，叶麒麟将自己的目光放在了个人面板上，按照正常的方法，他根本无法得到大幅度的进步！
而有了系统的存在，叶麒麟完全可以快速提升自己的属性，快速让自己的身体素质增强。
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