他其实一直生活在幸福之中，只是突然间全部失去，让他觉得自己是这个世上最不幸的人。
想到这里，赵晓段似乎又想通了什么。
“喂喂喂，赵兄弟，发什么呆呢？教教我怎么修行，你修为那么高，都御段中境了。”刘威挠挠头，不太好意思。
赵晓段欲言又止，他想告诉刘威，其实自己已经御段全境了，但好像没有什么必要，便说道：“你每天晚上直接睡觉吗？”
刘威道：“不然呢？”
赵晓段道：“其实晚上是最好的修行时间，你以后养成一个习惯，前半夜冥想，后半夜睡觉。”
“冥想？冥想是什么？”
卧槽？
“兄弟你不知道冥想是什么？”赵晓段顿时有些失语，刘威的话刷新了他对无知的认知。
赵晓段只能耐心地给刘威解释气灵、精神和灵魂的区别，并且告诉刘威，冥想，就是身体休息的同时，气灵在体内不断地做周天运动，打通气灵流动的通道，只要冥想得当，冲击御段并非难事。
“在白水学院里面，大部分人在十五岁就会进阶到御段，很大一部分原因就是，冥想对修行的加持。”赵晓段补充道。
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