唐充心念及此，放开步子，不一会回到住处‘寰宸宫’。夜已深，和衣躺下睡去。
太乙仙界的晨钟声响，天色才刚蒙蒙亮。唐充闻得钟声，习以为常在卯时睁眼醒来，即在床榻上盘腿而坐，修习已掌握的入门功法。小周天功中的修习法门已掌握得日渐纯熟，真气在体内通筋舒脉后，回归丹田气海。
唐充从衣内取出太乙真人传授的‘炼真身要诀’卷轴，放在身前。卷轴自行徐徐地展开来，与唐充心意相通一般，露出至唐充想看的那一段心法。这一部分的心法要义：分别意守下丹田、涌泉、命门、关元、印堂、解溪，使六大关连要穴相互搭桥连成一线。
唐充见绘有简易连线与心法注解，第一要意守的是：下丹田。意守这个部位可以迅速排除杂念，使神凝心稳。
唐充依着指引，两眼平视，向正中处视为一线，先将视野放到最远处，寻找一个目标。所选定的目标是：太乙仙界的最高峰乾坤顶端，太乙真人传授他身法、步法的地方。待神凝后，将所采景物收回离眼一尺左右。待凝视一会，所采之景物变的模糊不清，成为重影，渐化为一个白色气团，称为采气雾。与此同时头慢慢低下，眼看下丹田，与内视合一，以意下达下丹田，意气同行，守住下丹田。
唐充一开始自认为不难，待真气运行起来，顿觉不是这么容易掌握。一须神疑、二须化气团采气雾、三须眼看下丹田与内视合一、四须以意下达下丹田意气同行，才可守住下丹田。四步循序渐进，不可错乱一步，否则前功尽弃。如此这般，从卯时至辰时，经过反复不间断的修习，总算是有悟有觉，越来越顺，招法之间不间断可连贯起来，免强可达至一气呵成。
唐充收功完毕，收起卷轴入怀。正想下榻走动，忽而听到宫外传来吵吵嚷嚷的呼叫声。
“哪里走！”
“嘿嘿，还走得了？快快束手就擒。”
“咦！这不正是掌教住的地方！”
“掌教，请出来吧！”
唐充赶忙穿鞋下地。听得你一言我一语，走至关合好的宫门内沿，顺着门上半部分有意留出的，纹丝交合如网的缝隙看出去，见宫门之外的空地上，聚了不少门中师兄弟、师姐妹，有的剑未出鞘，有的剑已出鞘，把一个身段娇小的女子团团围住在宫门外。
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