第六条：要有团队意识和集体荣誉感。
（这点是刘国梁在自己的军队中要重点培养的，因为现在士兵们没有国家和民族意识几千年的思想观念不是你几年时间就能改变的），
（然而团队精神和集体荣誉感甚至是生死战友情谊，这些对他们来说经过几年是可以形成并牢记在心的）。
从军规建立后的七天时间里有七十多人被带走，刘国梁看火候差不多了便开始增加负重重量。第二个七天负重二十公斤进行五公里越野，每天同时站立三个小时。
每次十公斤慢慢往上加站立时间也慢慢往上加，可重量和站立时间越往上加士兵全员通过周期就越长。
到了7月中旬第一批真正意义上的士兵诞生了，他们已经具备了士兵最基础的身体素质。
那么接下来就是练战斗的核心两项之一的拼刺基础，练腿部和腰部力量，训练腿部力量则是蹲马步、蛙跳两项。
腰部力量最佳的训练方法就是练单反杠、起初定的一个小时马步，五十个娃步，一百个单反杠大部分人都还能解决。
到了第二天很多人的脚、腿已经站肿了，还有很多士兵腰部都磨出血来了，但是大家都咬着牙坚持到最后。
一个月的腰部和腿部训练结束所有士兵被折磨的叫苦连天，他们之间变得无话不谈，每排100的小团体大家由陌生人到认识在到四个多月后的熟悉。
如果在经历实战对抗那么他们这些小团体会逐渐拧成一股绳，那么离团队力量的爆发也就不远了。
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