“这个很简单，我们围着跑圈，脚不停的情况下打这个乒乓球。灿子你控制好了，别打太快了。你认真的话，除了我我知道的范围之中，还没有人可以接住。”
“好的，胖子。”灿子直接是有一些无语的说出来。
说着，我们便是开始打球。
这个可以很好的练习我们的体力，反应。等到差不多适应了，我会慢慢的增加速度。虽说我非常的相信灿子，但是还是别太快了为好。
然后我们就按照这个方法训练起来。
练了一会后。
“我说明一下，以后我们每天的训练就是这个样子。最开始的哪些是基础训练，这个是团队训练。一个小时的基础，一个小时的团队。之后在按照需求进行合适的对打训练。”
“哈！你让我去死吧。刘灿就是一个魔鬼。”
李泰直接是抱怨了起来。
怪我喽！是你自己要选的。
对于这个家伙，看到灿子这个可爱妹子，就冲上去，怪的了哪个啊。
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