此刻虽然是晚上，但今日却皓月当空，天上繁星满天所以树林里并不是很黑。
“把上衣脱了。”，在树林里黎叔对林峰说道。
林峰虽然很疑惑但也立即照做了。
马上林峰就感觉到了一丝凉意，虽然此刻正是仲夏时节但山里早晚温差大又是在树林里，林峰不禁浑身泛起了一层鸡皮疙瘩。
“下面跟着我做，首先盘膝坐地然后深吸一口气，气沉丹田，再靠意念将气运行到曲池穴，再到九亭，侉海，天庭，少阳，大宫，阴极，石中……再回到丹田，要气随意动，不可过急，行走经脉也不可出错。”，黎叔边做边对林峰说道。
幸亏林峰将玄阴内经第一层都背了下来，对于刚才黎叔所说的东西并不陌生，林峰随后缓缓闭上双眼，在黎叔的讲述下照着做。
“黎叔，按照图谱上说体内应该发生一些变化？我怎么什么也没感觉到？”，半个时辰后，林峰皱着眉头问道。
“凝练内力是个长久积累的过程，即使是旷世奇才也没有一次就成功的，不要说一次就练出内力即使是一次就能让气运行流畅的就已经非常难得了，想要凝练内力功法固然重要，但想要有深厚的内力持之以恒才最重要的。”，黎叔对林峰道。
林峰听后点了点继续开始按黎叔刚才所教的方法继续练功，黎叔也并未停下来，这两人就一直静静的盘坐在树林里，但体内却并不平静……
过了两个时辰后。
“咦，我怎么浑身感觉有些发热？现在是后半夜应该更凉了才是。”，林峰一边运行玄阴内经一边心里有些疑惑。
“是不是感觉身体有些发热。”，正在林峰思量着该不该告诉黎叔的时候，黎叔突然对林峰说道。
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