夏岚跟着爷爷来到不远处的草地上，虽不太情愿，却还是按部就班的跟着爷爷一起打拳。
一套拳法下来，夏岚打的是有板有眼，即便是一些武林大家看到后，都一定会赞不绝口。但夏岚自己却很不满意，因为她一直有一个困扰。
“爷爷，我都练了十年了，为什么还没练成‘内劲外放’？”
老人听到孙女儿的话后，哈哈大笑，道：“岚岚啊，你是不是觉得内劲外放很容易？别说是你了，就是爷爷我，练了一甲子，都还只是摸到内劲外放的门槛。”
“啊？不会吧？那我岂不是这辈子都练不成了？”夏岚很是失望的看着自己那双十指如葱的双手。
老人怜爱的摸了摸孙女的脑袋，道：“你怎么这么没自信呢，爷爷要不是因为年轻时候受了伤，体内气息不畅，应该早就练成内劲外放了。你天赋比爷爷高，只要勤加练习我们夏家的拳谱，爷爷敢断定，再过十年，你一定可以练成内劲外放。”
“十年！？”夏岚眼珠子都快瞪出来了。
看到孙女惊讶的表情，老人眯眼笑道：“傻丫头，这就退缩了？一代宗师陈道陵你知道吗？”
“当然知道了，他可是我偶像！”听到爷爷说起自己的偶像，夏岚顿时来了兴趣，“陈宗师二十五岁出道，出道即入宗师境，成为我们华夏国最年轻的武道宗师。而且总是穿一身白衣，简直就是完美大叔形象啊！”
“咳咳…”老人见到孙女开始犯花痴，急忙咳嗽制止，道：“你也知道陈宗师是三十岁才练成内劲外放，你自己想想，十年后，你多少岁？”
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