“其实动作都大差不差，在前倾同时，左手松开下护盖，接着往前送出，接着的动作都是一致的，手、膝、肘依次着地，右手送钱，然后全身伏地，据枪瞄准，”老米再次帅气地做完了一整套动作，迎来我们阵阵喝彩和吹捧。
“行了，小兔崽子们，好好看下面的动作！”老米笑骂道
“起立前面也没多少讲究的，都是一致的，唯一要记得，就是最后是双手持枪姿势，靠脚同时要记得左手接枪。”老米强调道。
“以上就是全部的卧倒、起立动作要求，还有一种，适用在地面松软或者紧急情况下的卧倒动作，就是直接双膝跪下，双肘、腹部扑倒在地，我相信你们一点儿都在很多影视剧中看过这样的动作，但平常别瞎尝试，搞不好就把膝盖磕出大伤来。”
“当然这个动作也有些要注意的，卧倒时，两脚要分开，略宽于肩，两膝内合，重心后移，顺势下蹲，像我这样。”老米边说边缓慢地做出动作。
“尔后，按照两膝内侧，两小臂外侧的顺序着地，迅速卧倒，卧倒后，双手协力将枪向目标方向送出，据枪瞄准射击。”老米的动作还是那么的帅气。再次赢得了我们的阵阵喝彩和吹捧。
“都记住了吧，平时别给我瞎练，要想试，也给我带好护膝、护肘，清楚吗？！”
“清楚！”
（在后面一次，爬铁丝网地小比武时，因为前天刚下雪，场地被雪水渗地很泥泞，又是和二排在记成绩地比赛，没了更快那一秒钟，我就果断在离线前五米处，直接一跪，接着就是帅气滑行过线，随后就是快速出枪，瞄准射击。我自己简直感觉要被自己给帅死了，无比陶醉，但残忍的现实，就是被终点处即时的龙排，一顿往屁股上踩，伴随着什么不要膝盖啦，受伤咋整，接下来不想练了的训斥声，还有后面赶来的老米一顿踢，就此这绝活两年再没敢用过！）
接着就是每天不断地和大地来着一次又一次地亲密接触，每天训练完关节处都得有点淤青，但同时战术动作也再不断地熟练提升中。就是苦了训练场上的那片杂草，不到一个月时间被我们天天摩擦的全没了，只剩碎石子和零星的石块......
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