听到问话，我们都齐声回答道：“是！”
“卧倒后，接着是用右手将枪向目标方向送出，左手接握下护盖，右手从提把上移握握把，全身伏地，据枪瞄准射击。”
“要注意，一是送枪要迅速有力，接枪要稳，其次扭身要快，先是两脚撑住，最后伏地时，脚后跟要放下，如果在平地上，全身最高点应该是你们据枪瞄准的头部。”老米再次单独做了一下，需要注意的细节要领。
“以上就是单手持枪卧倒时需要注意的，都看清楚没？！”
“清楚！”
“好！”
“接着是起立时的动作要领，大体顺序和卧倒相反，先是右手上移握住提把，在收枪的同时屈左腿于右腿下方，记住这两步是同时的，收和屈要一起进行。”老米强调道。
“接着收回左小臂，基本是在胸前地面上横放，与大臂呈90度，尔后用左臂和两腿的撑力撑起身体，这时候，右腿向前一大步，两腿步伐基本为右弓步，这步迅速的同时，要有力，起身后身体不要晃悠。”
“最后左脚在向前大半步，右脚靠拢左脚的同时，成单手持枪立正姿势。”
“以上就是全部的动作要领，还有不明白的嘛？！”
看完老米一步一步的详尽讲解，我们都觉得自己已经完全没问题，看着多简单，地上还有半寸的杂草，看着也不会多疼，就都大声回答道：“没有！”
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