程诺也不知道哈利对这个这么上心，听他说话的口气，彷佛是个厉害的人物都能招聘过来，不管是不是真的，只要有去欧洲收人才的渠道，日后就方便好很多。
粗略谋划了一番，程诺不再继续吊着哈利的胃口，把他和乔茜放到地上，沉吟道：“既然你对咱们学校这么上心，我今天就把这套珍贵的锻炼方法交给你，如果你肯勤学苦练，一定能收获不错的效果。”
在华夏呆了这么长时间的哈利很知趣，在程诺答应之后，立即下跪给程诺磕了三个头：“我懂华夏的规矩，师父在上请受徒儿一拜。”
程诺也没料到哈利会来这么一出，他上哪去找锻炼法子，刚才想的就是先应付过去，日后再说，但现在已经受了人家三个大礼，再教一些乱七八糟的东西他心里都过不去。
望着哈利真诚的目光，程诺一咬牙，摆手道：“不用这样做，咱们还是平辈相交，不过你要认真听，我这个法子要配上独特的口诀，才能跟我一样有锻炼身体的作用，否则你怎么联系都是无用功。”
“你要记好它的名字。”程诺换用国语，继续说：“初升的太阳。”
哈利磕磕巴巴重复了一遍：“初升的太阳？”
程诺索性避开哈利目光，厚着脸皮解释道：“对，下面我用华夏语念着口诀锻炼，你注意学。”
“好的师父，你继续吧。”
“踏步运动开始，一二三四、二二三四、三二三四……”
跟着程诺学了一会儿，哈利觉得哪里不对劲，小声问道：“师父，这些动作怎么感觉怪怪的，而且好像也太简单了，会不会达不到师父你的效果啊？”
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