武福有先练站桩，从一个时辰开始，到两三个时辰，两脚站在木桩上，一动不动；后来练桩上行走，从慢到快，从白天到深夜，他已记不清，有多次从木桩是摔了下来，但他又爬了上去……终于找到跑桩的诀窍。
经过半年的练习，他逐渐能够在桩上站两三个时辰；在极黑的夜里，还可以在桩上快速行走。
李老大看到武福有进步真快，很高兴。
从此，武福有边放羊，边刻苦练功，跟随师傅练习基本功，打下了扎实的功底，最终改变了他的人生。
这是后话。
时间一晃，又去了半年。
由于经常练功，武福有把院子里的几棵枣树、核桃树都砸破了皮，连麻雀都不敢飞越这户窑洞院子的上空，生怕被飞石打下来。
这天下午，李大妮和李二妮在窑洞炕上做手工，李大妮在给肚兜上绣荷花，李二妮给衣服缝布扣，姐妹俩边做手工，边打趣。
李大妮笑问：“妹子，你不去看你武娃哥练功啦？”
因为近期，李二妮叫武福有的称呼已悄悄地改变了，原来是“小武娃、武娃”，现在是“武娃哥”，李大妮知道。
李二妮小嘴一抿，笑道：“看啊，他现在已经单手能举起练功石，飞石能打下小鸟，蒙眼跑木桩，已经强过我了。”
李大妮惊道：“就一年，他能有这么强吗？”
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