盘古道：“若你都没办法，谁还有办法呢？”
“我有什么好办法呢？”女娲道。
盘古道：“神农他都能做到用木材建天梯，你也可以利用石材来补天呀！”
女娲听了盘古的话大受启发，于是又向盘古请教了补天的方法技巧等等，女娲于是胸有成竹，按照盘古的吩咐完成使命。盘古说那也是女娲须要完成的任务，也是她的责任。传说补天是女娲一生中最为艰巨的使命任务，最终她克服了困难，顺利完成了补天任务使命，天让女娲修补好，恢复了原貌，世界焕然一新。传说女娲补天共用了大石数万个，经她亲自炼成十几丈高，二十多丈宽方型大頑石多达三万六千余件，经她炼制成的补天石无比坚硬，因与天穹的颜色一般美丽，补好的天巧夺天工，传为佳话。
后来，黄帝传位于帝喾，帝喾传位于大尧。大尧史称尧帝，被世人称为千古贤帝，因为他在位的时期国家繁荣富强，他年迈的时候勇于主动禅让于德高望重，励精图治的舜帝，受到世人称赞。
原来，尧帝的龙体向来很健壮，从不生病，他每天精力充沛，不知疲倦地为国为民工作，很少关心自己。但毕竟岁月不饶人，就在他在位长达七十余年后，他原来很胖的，忽然发现自己一下子无缘无故瘦了些！不知为什么，他吃了一惊，忙问御医这是怎么回事？难道生病了？御医称此乃人老了的自然现象，并非患病，不足为虑。御医只好如实向尧帝作了解释。称道：“生老病死乃自然规律，不能强求长生不老。”
“怪不得呢！”尧帝道，“我的头发也忽然变得多了很多白发，也是老了造成的，并非生病？”
御医道：“正是如此，老乃自然规律。”
尧帝道：“民间说有什么仙丹，服用仙丹也许不会老？……”
御医道：“那些长生不老的说法不过是传说，世人没有谁真正遇见过长生不老的人，养生之道在于顺应自然，如有些人年过半百仍不显老，那有违自然规律现象，更应注意有何反常现象，不可大意。又如老寿星都是童颜白发的，如头发不白那才可能有问题。……”
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