脱掉身上的浴袍，马仲再一次在系统的指导建议下，开始锻炼身体。
“如果您每天进行三次锻炼，辅以健康合理的饮食，您就能够在半个月的时间里，掌握您的身体。”
锻炼的次数多，自然是有好处的。
马仲也想早一些彻底的掌握自己增强后的身体素质，别的不说，起码胸肌、腹肌、人鱼线什么的先给弄出来再说。
没有一个人不想要好的身材，只是大多数人太懒，自制力也差。
锻炼出好身材需要的时间很长，如果半个月就能够达成目标的话，那全世界至少有90的人能够拥有好身材。
可惜，除了马仲之外，没人能够通过交易获得别人的身体素质。
因为没有器械，酒店的健身房马仲也不想去，他喜欢这种毫无束缚的感觉。
以这种状态去了健身房，绝对会被抓走。
所以，马仲只是做了俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等健身动作，没多少时间就给自己整出了一身汗。
身体的疲惫，让马仲的某些冲动也消退了，洗个澡泡个澡困意上头，马仲就睡了。
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