打磨心境，巩固精气神，还有内视观摩，让体内秘境等重要之处，更加了然于胸，使之命灵与元海加快融合，便是凝元一境的总诀，抱元守一。
几乎可以说，凝元境修士所做的一切，都是围绕这一点在修行。
修行修行，修的便是天地人，天变，地衍，人相，包罗万物，涉及之处，都可算作修行的一部分。
其中尤以修心最重要，除了防止心魔生长，无非能做到精、气、神长期充盈体内，不内耗，不外溢，真正达到形体浑然天成而为一。
最关键的一点，就是这种状态下，身外身内，长观而久视，解析人体奥秘，亦能达到寿元延绵之奇效。
所以，很多凝元修士，即便修为境界相当，但是彼此之间，寿元却是相差颇巨，最大的原因，不能不说是受到修心成果高低的影响。
修士艰难刻苦的努力修炼，除了变强，无非就是使之自身长生久寿。
而修心，从凝元境起，就已经开始踏足这个领域。
陆潇之前在黑龙身体中，突破境界，还有昨天在界灵珠内，境界壁障的松动，都跟心境的变化有关，这种事并不像吐纳灵气那么单纯。
有时候还要看运气，看机缘，更重要还是自身心境的强大与否，与之修行息息相关，不可谓不重要。
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